Oletko huomannut kuorsaavasi enemmän nautittuasi alkoholia? Et ole yksin. Alkoholin käyttö on yksi yleisimmistä kuorsausta pahentavista tekijöistä. Mutta miksi näin on ja mitä asialle voi tehdä? Miten alkoholi vaikuttaa kuorsaukseen? Alkoholi rentouttaa nielun ja kurkun lihaksia tavallista enemmän. Tämä aiheuttaa ylähengitysteiden ahtautumista, mikä puolestaan johtaa kuorsaukseen. Lisäksi: Jopa pieni määrä alkoholia ennen nukkumaanmenoa voi lisätä […]
Onko kuorsaus sama kuin uniapnea? Kuorsaaminen ei automaattisesti tarkoita, että kärsisi myös uniapneasta. Kärjistäen voidaan todeta, että jos kuorsaa, niin ei välttämättä ole uniapneaa, mutta jos kärsii uniapneasta todennäköisesti myös kuorsaa. Unen on tarkoitus olla rauhallista, levollista ja rentouttavaa. Unihäiriöt vaikeuttavat yksilön ja hänen lähipiirinsä mahdollisuuksia nauttia rauhallisesta yöunesta. Voimakas kuorsaus nukkuessa voi viitata taustalla […]
Milloin kuorsaaminen on vaarallista ja minkälainen tauti on uniapnea? Uniapnea on vaarallinen elintapatauti, jossa esiintyy toistuvia, vähintään 10 sekuntia (pahimmillaan jopa yli minuutin) kestäviä unenaikaisia hengityskatkoksia. Nukkuessa ylähengitysteitä tukevat lihakset rentoutuvat. Jos nämä rakenteet ovat ahtaita esimerkiksi lihavuuden takia, hengitysilman virtaus voi estyä kokonaan tai osittain. Uniapnean oireista ja haitoista useat ovat samoja kuin kuorsaamisen. […]
